Correr por los parques urbanos madrileños

Los parques urbanos de las ciudades ofrecen un lugar idóneo para practicar deporte al aire libre. Madrid, ciudad en la que vivo, cuenta con una gran cantidad de parques maravillosos donde poder practicar uno de los deportes que más me gusta, correr. Si eres un amante del deporte y la naturaleza, correr por alguno de estos fantásticos parques es una gozada, te permite alejarte un poco del ruido, los coches y la contaminación. Son como pequeños oasis dentro de esta gran masa asfaltada que es Madrid.

Casa de Campo

Dentro de los parques madrileños me gustaría destacar los siguientes para correr, hay muchísimos más pero por no hacer el post muy pesado ahí va una selección:

El Parque del Retiro, quizá sea el parque más famoso de Madrid y desde luego el más céntrico. Correr por el Retiro es todo un clásico y subir por la famosa cuesta del Ángel Caído aún más. El retiro cuenta con un perímetro de 4.5 km y una gran variedad de caminos que combinan asfalto y tierra.

Un poco menos céntrico pero también en plena ciudad se encuentra La Dehesa de la Villa, en el noroeste de Madrid, este parque bastante más grande que el anterior también cuenta con innumerables posibilidad para los corredores, donde se pueden elegir caminos de todo tipo, tierra, grava o asfalto.

Si nos vamos un poco a las afueras de Madrid, en la zona norte nos encontramos con el Parque de Juan Carlos I, este parque también es una delicia para cualquier corredor, sus desniveles permiten hacer circuitos con distintos grados de dificultad y también se puede combinar asfalto y tierra.

Otras opciones muy populares para correr por Madrid son la zona de Madrid Río, un parque lineal situado a ambos lados del río Manzanares y el anillo verde ciclista con una longitud de 64 km que rodea toda la ciudad y cuenta con tramos con distintas dificultades.

Y por último, pero no por ello menos importante, tenemos la Casa de Campo con una extensión de 1722 hectáreas, siendo el parque público más grande de la ciudad. Muchos lo consideran el "Pulmón de Madrid" y no seré yo quien diga lo contrario. Un recorrido clásico para los que se estén preparando carreras de fondo es seguir el perímetro de la Casa de Campo con 16.5 km y un desnivel positivo importante. En este parque se pueden hacer rutas largas con desniveles considerables por caminos de tierra, lo le confiere un lugar de entrenamiento ideal para los amantes del trail running que no pueden subir a diario a la montaña, por supuesto también hay opciones más fáciles, 1722 hectáreas dan para hacer recorridos de todos los gustos y colores. Como dicen que una imagen vale más que mil palabras, ahí dejo unas cuantas fotos de la Casa de Campo, ¿quién se puede resistir a correr en un sitio como este? yo desde luego no.

 

P.D. Dada la creciente afición por este deporte y la necesidad de practicarlo en zonas verdes alejadas de la contaminación madrileña, es necesario tener en cuenta a este sector de la población a la hora de diseñar los parques, por ejemplo, proporcionando un adecuado número de fuentes de agua potable, algo que ayudaría en gran medida a seguir practicando este deporte incluso durante los calurosos veranos madrileños.